AIDA von A bis Z

Das Mindestalter zur Benutzung des Fitnessbereiches beträgt grundsätzlich 16 Jahre.

In den Ferienzeiten werden für Teenager von 12-16 Jahren spezielle Trainingszeiten an den Cardiogeräten reserviert. Diese sind in dem Kursplan entsprechend gekennzeichnet.

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Sie haben auf allen Schiffen die Möglichkeit, an Deck zu joggen. Wo sich die Joggingparcours befinden, entnehmen Sie bitte den entsprechenden Decksplänen. www.aida.de/schiffe

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Fahren Sie doch einmal mit dem Fahrrad über das Meer. Kein Problem beim Indoor Cycling im AIDA Body & Soul Sport.

Gern stellen Ihnen unsere Trainer auch ein persönliches, ausgewogenes Fitness- und Wellnessprogramm zusammen – im hochmodern ausgestatteten Fitnessbereich, in dem Sie beispielsweise auch Power Plate und TRX finden.

Auf dem Joggingparcours atmen Sie frische Meeresluft oder Sie spielen unter freiem Himmel Volleyball oder Basketball* (auf den Schiffen der neuen Generation).

Sie möchten Ihr Handicap verbessern? Putting Green und Golfsimulator auf AIDAdiva bieten Ihnen die Möglichkeit zum Üben. Auf AIDAbella, AIDAblu, AIDAluna, AIDAmar, AIDAsol und AIDAstella gibt es zudem einen Outdoor Driving Cage.

Für Kids und Teens gibt es spezielle Programme im AIDA Body & Soul Sport.

Auf AIDAprima: Power Plate Gruppentraining, TRX Gruppentraining, Indoor-Cycling-Studio mit Riesen-Leinwand, an der die Landschaften der schönsten Nationalparks gezeigt werden sowie der Trainingspuls der Teilnehmer. Neues kostenfreies Angebot im Kraftbereich: Kraftzirkeltraining – per Wassersäule wird der Wechsel der Geräte angezeigt. Unser Angebot im Analysebereich: Cardio Scan Herzprofil, Fitnesszustand usw. werden gemessen und auf der Grundlage werden individuelle Traingspläne und Ernährungspläne erstellt.

Mehr Infos auf: www.aida.de/sport

*Auf AIDAaura können kein Basketball und Volleyball angeboten werden

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15 von 30 Personen bewerteten diese Antwort als hilfreich.

Auf dem Joggingparcours atmen Sie im Laufschritt frische Meeresluft – und wenn Ihnen der Sinn nach Spiel und Spaß steht, können Sie unter freiem Himmel Basketball und Volleyball* spielen. Die Schiffe der neuen Generation sind dazu mit einem Sportaußendeck ausgestattet, wo je nach Wetterlage die angebotenen Fitnesskurse durchgeführt werden.

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18 von 23 Personen bewerteten diese Antwort als hilfreich.

Im AIDA Body & Soul Sport Bereich ist eine größere Fläche mit neuen, hochmodernen Cardio- und Kraftgeräten entstanden. Für Rad-Fans wurden die hochwertigsten Geräte für Indoor Cycling, die Tomahawk Bikes inklusive dem MyRide-System, installiert. Auf den großen Touchscreen am Lenker werden reale Trainingslandschaften eingespielt, dazu Daten wie Streckenprofil und Trainingszeit. Für die nötige Motivation und optimale Betreuung vor Ort sorgen ausgebildete Trainer.

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Es gibt ein vielfältiges, variierendes Angebot an Sportkursen an Bord wie beispielsweise Aerobic, Pilates, Rückenschule, Bauch-Beine-Po, Indoor Cycling, Bodystyle und Entspannungskurse. Diese sind im Preis bereits inbegriffen. Lediglich für Workshops, die dem Kursplan an der Sport-Rezeption entnommen werden können, wird ein Aufpreis erhoben. Die Anmeldung findet an Bord statt.

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Sie haben sportlichen Ehrgeiz, möchten sich die Zeit vertreiben oder das schlechte Gewissen beruhigen? Dem steht nichts im Weg! Im AIDA Body & Soul Sport finden Sie alles, wovon Sportfreunde träumen:     

    Verschiedene Trainingsgeräte zum Muskelaufbau  
    Moderne Cardiogeräte
    Trainingsflächen für Kurse  
    Fitness- und Gesundheitstests   
    Ernährungsberatung
    Körperfettanalysen
    Stoffwechselmessungen
    Private Trainerstunden (u. a. für PowerPlate und TRX)

Weitere Informationen finden Sie hier.

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10 von 23 Personen bewerteten diese Antwort als hilfreich.

Die Fitnessgeräte (Cardio und Gewichte) sind 24 Stunden nutzbar. Der Fitnessbereich sollte ausschließlich mit festem Schuhwerk benutzt werden! Das Mindestalter zur Benutzung der Fitnessbereiches beträgt 16 Jahre. Folgende Fitnessgeräte stehen zur individuellen Nutzung an Bord zur Verfügung:

    Laufbänder
    Sitz-Ergometer Räder
    Crosstrainer
    Fahrrad-Ergometer
    MyRide Räder
    Adduktor / Abduktor
    Beinbeuger sitzend / Beinstrecker
    Crunch
    Klimmzug / Latzug
    Schulterdrücken / Bankdrücken
    Rückenstrecker
    Multifunktionsturm

Es sind außerdem Freihanteln vorhanden.
Die Geräte sind von der Firma Life Fitness, MyRide Räder von der Firma Schwinn.

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24 von 31 Personen bewerteten diese Antwort als hilfreich.

An Bord können Sie aus einer Vielzahl an Sportkursen wählen.

Die Klassiker:
z. B. Aerobic, BBP - Bauch-Beine-Po, Indoor Cycling, Pilates, Strech & Relax sowie Rücken Fit  

Oder Lust auf was Neues?
z. B. X-CO, Flexi-Bar und Zumba

Zudem bieten wir auch eine Reihe an Workshops an, wie beispielsweise Yoga, Pilates und Rücken Aktiv. Gerne können Sie auch an einer individuelle Geräteeinweisung durch unsere Trainer in kleineren Gruppen teilnehmen.

Weitere Informationen entnehmen Sie gerne dem Kursplan im Body & Soul Sport-Bereich.

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16 von 30 Personen bewerteten diese Antwort als hilfreich.

Unsere Indoor Bikes sind mit unterschiedlichen Pedalsysteme ausgestattet. In der Regel Klickpedale oder Kombipedale. Um einen bestmöglichen Trainingseffekt beim Indoor Cycling zu erzielen, empfehlen wir Ihnen, das richtige Schuhwerk für die Klickpedalen zu benutzen. Bringen Sie dazu gerne Ihre privaten Klickschuhe mit. Es können auch normale Sportschuhe verwendet werden.

An Bord nutzen wir Indoor Cycling Bikes von den Firmen Tomahawk und Life Fitness.

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Die Body & Soul Spa und Body & Soul Sport Bereiche sind immer von 08:00 bis 20:00 Uhr geöffnet. Abweichende Öffnungszeiten entnehmen Sie bitte der Bordzeitung AIDA Heute.

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Die Anmeldung findet an Bord an der Sport-Rezeption statt.

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Für unsere Ganzkörperanwendungen legen Sie bitte alles ab. Keine Angst: Selbstverständlich wird Ihnen ein Einmal-Slip angeboten. Alle intimen Partien sind zudem mit flauschigen Badetüchern bedeckt.
Übrigens: Durch große Fenster in den Anwendungskabinen können Sie zwar raus- aber andere nicht hineinschauen.

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Unsere Sportmöglichkeiten stehen selbstverständlich für alle Gäste zur Verfügung. Nicht der gesamte Sport-Bereich ist barrierefrei erreichbar. Sprechen Sie uns an, wir werden gemeinsam eine individuelle Lösung für Sie finden.

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